La Regla 2 Minuto de pausas activas divertidas para adultos
Balanceos de Piernas: Sostente en una superficie estable y balancea una pierna cerca de Delante y cerca de atrás. Repite 10 veces y cambia de pierna.Los beneficios de las pausas activas son múltiples: desde la mejoría de la Salubridad física y mental hasta el incremento de la rendimiento, haciendo de estas prácticas una inversión en el bienes